شكوفه اويارحسيني كارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: استفاده بيش از حد از وسايل ارتباطي نوين افراد را به سمت اعتياد جسمي و رواني سوق مي‌دهد.

يكي از دغدغه‌هاي والدين در تابستان برنامه‌ريزي براي گذراندن اوقات فراغت كودكان و نوجوانان است. با ورود وسايل ارتباطي نوين و استفاده بيش از اندازه كودكان از فضاي مجازي عوارضي همچون انزواطلبي آن‌ها را تهديد مي‌كند و سلامت جسمي و روانيشان را به خطر مي‌اندازد. سلامت اجتماعي چيست؟

شكوفه اويارحسيني كارشناس ارشد مشاوره خانواده در گفت و گو با خبرنگار حوزه كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار كرد: سلامت اجتماعي برگرفته از مفهوم سلامت است. بنا به تعريف سازمان بهداشت جهاني سلامت به آسايش كامل جسمي، رواني و اجتماعي گفته مي‌شود.

وي بيان كرد: فردي داراي سلامت اجتماعي است كه سلامت جسمي و روحي توام با يكديگر داشته و در تعاملات اجتماعي خود با ساير افراد بتواند در مواقع نياز به آن‌ها كمك كرده و از آن‌ها طلب كمك كند؛ بنابراين جامعه‌اي سالم است كه فقر و آسيب‌هاي اجتماعي در آن مشاهده نشود.

اين كارشناس ارشد مشاوره خانواده عنوان كرد: افراد در اوقات فراغتشان مسئوليتي ندارند بنابراين با فراغ بال مي‌توانند به انجام سرگرمي و فعاليت‌هاي مورد علاقه خود بپردازد. اوقات فراغت در عين حال كه عامل رشد و ارتقاء سلامت روان اشخاص بوده مي‌تواند سبب نابودي افراد نيز شود.

فعاليت‌هاي مناسب براي اوقات فراغت اويارحسيني تاكيد كرد: فعاليت‌هاي حركتي_ورزشي سبب بهبود سلامت جسمي افراد مي‌شود. از ديگر فعاليت‌هاي مناسب براي اوقات فراغت مي‌توان به فعاليت‌هاي فكري اشاره كرد.

وي با بيان اينكه اوقات فراغت فرصت خوبي براي تقويت ايمان و رشد معنوي اشخاص است، افزود: افراد در اوقات فراغت مي‌توانند در گروه‌هاي اجتماعي مانند پايگاه‌هاي مساجد حضور پيدا كرده يا مهارت‌هاي شغلي خود را ارتقاء ببخشند. اين كارشناس ارشد مشاوره خانواده تصريح كرد: استفاده بيش از حد از وسايل ارتباطي و فضاي مجازي افراد را به اعتياد جسمي و رواني دچار مي‌كند. اشخاص در هنگام كار با وسايلي مانند لپ‌تاپ و موبايل اغلب سر خود را خم كرده و آناتومي بدن آن‌ها شبيه انسان‌هاي افسرده مي‌شود. اين شيوه نشستن عملكرد مغز تحت تاثير قرار مي‌دهد. سيستم عصبي پيام‌هاي يك فرد عصبي و غمگين را دريافت كرده و هورمون‌هاي خشم و اضطراب ترشح مي‌شود.

اويارحسيني گفت: افرادي كه وابستگي رواني به فضاي مجازي و شبكه‌هاي اجتماعي دارند در صورت دسترسي نداشتن به آن‌ها احساس بي‌قراري و كلافگي پيدا مي‌كنند.

وي اظهار كرد: افراد در فضاي مجازي اقدام به كار‌هايي مي‌كنند كه در فضاي عادي حاضر به انجامشان نيستند، زيرا آن‌ها نگران نيستند كه توسط ديگران مورد قضاوت قرار بگيرند.

اين كارشناس ارشد مشاوره خانواده بيان كرد: لازم است خانواده‌ها در مورد مديريت اوقات فراغت كودكان به آن‌ها آموزش‌هاي لازم را بدهند. كودكان با يادگيري خودكنترلي بايد هدفمند از فضاي مجازي استفاده كنند. همچنين افراد مي‌توانند با فعاليت‌هاي اجتماعي مناسب و شركت در كلاس‌هاي حضوري اوقات فراغت خود را به خوبي سپري كنند.

اويارحسيني يادآور شد: والدين بايد فرزندانشان را در مورد مزايا و معايب استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي آگاه كنند. اثربخشي آموزش وقتي بيشتر مي‌شود كه كودكان و نوجوانان از جهات مختلف مانند خانواده، رسانه و آموزش و پرورش اطلاعات را دريافت كنند. بازي هاي قديمي را را از ياد نبريد!

مصطفي افشار كارشناس ارشد مشاوره خانواده درباره پيشينه تاريخي فعاليت‌هاي گروهي اظهار كرد: در گذشته اغلب خانواده‌ها دور هم جمع مي‌شدند و بزرگ فاميل براي سايرين شعري از حافظ يا ساير شاعران مي‌خواند. اين فعاليت گروهي باعث تحكيم بنيان خانواده و تعميق روابط بين افراد مي‌شود.

وي بيان كرد: در گذشته بازي‌هاي گروهي مانند هفت‌سنگ و قايم باشك در بين كودكان رونق زيادي داشت. بازي‌هاي گروهي نقش موثري در سلامت جامعه ايفا مي‌كند.

اين كارشناس ارشد مشاوره خانواده عنوان كرد: امروزه كودكان با روي‌آوردن به وسايل ارتباطي نوين مانند رايانه، تلفن همراه، تلگرام ، اينستاگرام و انجام بازي‌هاي كامپيوتري از گروه‌هاي اجتماعي فاصله گرفته و وارد گروه‌هاي انفرادي مي‌شوند.افشار يادآور شد: از پيامد‌هاي استفاده افراطي از وسايل ارتباطي نوين مي‌توان به انزواطلبي اشاره كرد. اين وسايل، سلامت اجتماعي افراد را به خطر مي‌اندازد. خانواده‌ها بايد كودكان و نوجوانان را به انجام بازي‌هاي گروهي ترغيب كنند.

بلايي كه تلگرام و اينستاگرام بر سر اوقات فراغت آورد