درمان خشكي پوست و مو در بهار

با تغيير فصل پوست به اصلاح دچار استرس مي شود. خشكي پوست و مو، ترك پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن و احساس زبري در پوست و گاهي ريزش مو، از مهمترين عوارض تغيير فصل است. از طرفي خشكي پوست يكي از مهمترين دلايل چروك پوست است.

اثرات اين عارضه در افرادي كه به طور كلي پوست خشكي دارند يا زنان يائسه، بيشتر است. درمان خشكي پوست و مو چند راهكار ساده دارد:

هنگام خانه تكاني حتما از دستكش استفاده كنيد

يكي از مهمترين دلايل خشكي پوست و مو در بهار، استفاده از مواد شوينده شيميايي براي خانه تكانيست.

مواد شيميايي استفاده شده در انواع شوينده ها، يكي از مهمترين دلايل خشكي پوست، ايجاد حساسيت و خارش، چروك پوست دست، خشكي مو و سوزش چشم است.

توصيه مي‌شود تا حد امكان از اين مواد شيميايي پاك‌كننده استفاده نكنيد و سركه و جوش شيرين را جايگزين اين مواد مصنوعي كنيد، در صورت لزوم استفاده از مواد شيميايي، حتما از دستكش استفاده كنيد و پنجره ها را باز بگذاريد تا هوا جريان داشته باشد. نوشيدن آب و شير كم چرب هنگام خانه تكاني ضروري است.

 

 

به محض برگشتن به خانه پوست خود را بشوييد

هنگامي‌كه بيرون از خانه قرار داريم، پوست در معرض انواع آسيب ها از جمله آلودگي هوا، مواد شيميايي مختلف و انواع سموم قرار دارد، بنابراين توصيه شده است به محض ورود به خانه صورت خود را بشوييد و پس از آن از مرطوب كننده استفاده كنيد.

تا حد امكان از مواد آرايشي استفاده نكنيد

مواد آرايشي يكي از مهمترين دلايل خشكي و آسيب به پوست است؛ سعي كنيد فقط از كرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده كنيد و در صوررت نياز به مواد آرايشي، محصولات با كيفيت گياهي استفاده كنيد.

از كرم مرطوب كننده زياد استفاده كنيد

ساده ترين راه براي حل خشكي پوست، استفاده مداوم از كرم هاي مرطوب كننده و روغن هاي گياهي، روي سطح بدن است. برخي از افراد احساس خوبي در مورد استفاده از كِرِم ندارند و از اينكه يك لايه روي پوست قرار بگيرد ناراضي هستند. به اين افراد توصيه مي شود كه از كرم هاي مرطوب كننده سبك استفاده كنند تا مانع از دست دادن آب پوست شود. روغن هاي گياهي مانند روغن بادام، زيتون و نارگيل نيز گزينه مناسبي براي حفظ آب پوست است.

مدت زمان استحمام را كوتاه كنيد

استفاده از آب داغ براي استحمام توصيه نشده است؛ چرا كه چربي پوست را از بين مي برد. بنابراين بهتر است به استحمام كوتاه با آب ولرم بسنده كنيد و از شامپو و صابون مخصوص كودكان استفاده كنيد.

هنگام مراجعه به آرايشگاه حتما بر لزوم استفاده از لوازم يك بار مصرف تاكيد كنيد.

از كلاه آفتابي لبه‌دار استفاده كنيد.

پوست خود را در معرض حشره‌كش‌ها قرار ندهيد.

از لوسيون شير استفاد كنيد.

پنبه را به شير آغشته كنيد و روي پوست خود بكشيد و پس از پنج دقيقه بشوريد. اين كار را روزي چند بار تكرار كنيد.

-روزي هشت ليوان آب بنوشيد

-كرم ضد آفتاب را فراموش نكنيد

-ازغذاهاي آماده و سرخ كرده پرهيز كنيد

-مصرف ميوه و سبزيجات را افزايش دهيد

-مصرف آب ميوه طبيعي فراموش نشود

-از لباس هاي پنبه اي استفاده كنيد

-از استرس دوري كنيد

-پياده روي را فراموش نكنيد

-سيگار نكشيد

-خواب كافي داشته باشيد

-مصرف شيريني جات را كاهش دهيد

-غذاي شور نخوريد

چند درمان طبيعي براي رفع خشكي مو

۱-تخم مرغ

تخم مرغ را با روغن زيتون يا روغن بادام و عسل تركيب كنيد و به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقيقه روي مو قرار دهيد و سپس بشوييد. استفاده از تركيب موز له شده، آب پرتقال و تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت ۳۰ دقيقه روي مو نيز خشكي مو را برطرف مي كند.

۲-روغن كرچك

تركيب روغن كرچك با خردل و روغن زيتون و ماساژ مو و پوست سر با اين تركيب به مدت ۳۰ دقيقه، يك راهكار مناسب براي جلوگيري از خشكي مو و پوست سر است.

۳- خامه

تركيب خامه با شير و قرار دادن آن به مدت ۱۵ دقيقه روي سر راهكار مناسبي براي جلوگيري از خشكي مو است.

۴-روغن نارگيل

روغن نارگيل در مورد خشكي مو معجزه مي كند. بهتر است موها را شب با روغن ماساژ دهيد و يك كلاه پلاستيكي روي آن قرار دهيد و بخوابيد و صبح موها را شستشو دهيد و معجزه آن را ببينيد.

۵- پودر كاكائو

ماسكي از تركيب پودر كاكائو، عسل، سركه سيب و ماست تهيه كنيد و به مدت ۳۰ دقيقه روي مو قرار دهيد.

-از سشوار استفاده نكنيد

-موها را محكم نبنديد

-از شانه هاي پلاستيكي استفاده نكنيد

-موها را زياد شامپو نزنيد

-از بالشت ابريشمي استفاده كنيد

-مصرف گردو، ماهي سالمون، تخم مرغ، اسفناج و عدس را فراموش نكنيد

درمان خشكي پوست و مو در بهار

امتیاز:

بازدید: