شعر و ادب + بيوگرافي و هنر س
|
راههاي پيشگيري از آرتروز
آرتروز بيماري شايع دوران سالمندي است و رعايت سلامتي مفاصل، بهترين راه پيشگيري از آن است. آرتروز بيماري اي است كه مشخصه آن تخريب پيشرونده غضروف مفصل است. غضروف بافتي لغزنده است كه انتهاي استخوانها را در ناحيه مفصل ميپوشاند. اگر اين غضروف آسيب ببيند، شروع آرتروز تلقي ميشود. اين بيماري به تدريج پيشرفت كرده و غضروف را كاملا از بين ميبرد. آرتروز يا استئوآرتريت شايعترين بيماري از دسته التهاب مفاصل است. تا كنون درماني قطعي براي پيش روندگي آرتروز وجود ندارد، پس بسيار مهم است كه نگذاريم دچار آرتروز شويم. چند عامل وجود دارد كه ميتواند زمينه ساز ابتلا به آرتروز باشد. هر چه سن بالاتر برود، خطر ابتلا به اين بيماري بيشتر ميشود، به گونهاي كه در همه افراد بالاي ۶۰ سال نشانههاي آرتروز گردن را ميتوان يافت. البته اين بيماري ممكن است بدون علامت باشد كه در عكسبرداري مشخص ميشود.افزايش وزن، تغذيه نامناسب و بيماريهاي روماتيسمي (در صورت درمان نشدن) مفصل را بيمار ميكند. آسيب رباط نيز اگر درمان نشود، به آرتروز منجر ميشود.افرادي كه آرتروز دارند بايد بيشتر مراقب باشند. آرتروز دردي است كه با فعاليت بدني افزايش مييابد و با استراحت بهتر ميشود. استفاده صحيح از مفاصل، تقويت مناسب عضلات و مصرف داروهايي كه توسط پزشك تجويز ميشود، به صورت خوراكي يا تزريق در مفصل و در نهايت عمل جراحي از راههاي درمان اين بيماري است.
علي صفري، پزشك متخصص ارتوپد در اين باره ميگويد: «آرتروز، جزو شايع ترين بيماريهاي استخواني مفصلي است كه يا وابسته به سن است و يا به دنبال ضربه و تروما ايجاد ميشود.بر اساس بررسيهاي انجام شده، ۸۰ درصد مبتلايان به آرتروز، محدوديتهاي حركتي دارند، دچار افت كيفيت زندگي ميشوند و نميتوانند فعاليتهاي روزمره خود را به درستي انجام دهند.شيوع آرتروز در زنان و مردان برابر است. رعايت بهداشت مفاصل، بهترين راه پيشگيري از آرتروز است و بين سنين ۲۰ تا ۳۰ سالگي بايد از فشارهاي بيش از حد بر مفاصل، نشستن و ايستادن طولاني اكيدا خودداري كرد. ورزش و پياده روي، انجام حركات كششي نرم و مداوم و تغذيه سالم و سرشار از شير و لبنيات در پيشگيري از آرتروز تاثير بسزايي دارد.مصرف سيگار و برخي داروها در بروز آرتروز موثر است. شايع ترين مفصل درگير در آرتروز، زانو است كه استفاده از دارو درماني، فيزيوتراپي، استخر، آب درماني و مكملهاي غضروف ساز در بهبود وضعيت بيماران مبتلا بسيار تاثيرگذار است.درمان به دو شكل جراحي و غير جراحي انجام ميشود كه درمان غير جراحي شامل استفاده از داروهاست و از داروهاي مسكن، ضد التهابي و غضروف ساز شروع ميشود.
راههاي پيشگيري از آرتروز
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |